1、护齿明目黄山毛峰中含有氟、儿茶素等因素，这些成分有益人体健康是必不可少的，如果平时经常喝黄山毛峰的话，可以有效的护齿、坚齿，能防止龋齿生成，所以说平常多喝黄山毛峰茶有保护牙齿的好处。 2、杀菌消炎 黄山毛峰茶含有大量的茶多酚，可以和细菌结合的话，可以非常好的预防流感哦。所以多喝黄山毛峰对于预防人体肠道疾病是很有好处的。 3、抗菌抗病毒 多喝黄山毛峰茶还可以抵抗细菌的侵入，可以防止肠道感染出现。 4、养胃护胃 5、减肥瘦身 6、消除疲劳 黄山毛峰中含有咖啡碱，这种物质可以刺激人体的新陈代谢，加快脂肪胆固醇的分解，同时还可以促进人体脂肪的分解，对于美容养颜有不错的作用。 喝黄山毛峰茶的禁忌 1、忌空腹喝茶 喝茶对人体健康有着重要的意义，如果空腹喝茶，对胃的健康不是很好，很容易伤到脾胃。 2、忌饭后马上喝茶 茶叶中的单宁酸，会妨碍食物中铁的吸收，而且饭后喝茶，太多的铁容易使人出现缺铁性贫血。 (3)孕妇及哺 乳期 哺乳期的女性更应忌喝茶。 (4)更年期的妇女可以在饭后，再喝老茶，4个月以内的新茶，也不适合喝。 (4)产后孕妇 3、忌空腹喝茶 哺乳期的妈妈应该尽量的不要喝茶，因为会使得乳汁中的一些成分混合产生沉淀，如果喝太多的茶会导致孕妈妈的精神更亢，而且更加的焦急。 (4)孕妇将要临产前也不宜喝太多的绿茶，否则会导致奶水分泌不足。因为茶叶中的咖啡碱可通过乳汁进入婴儿体内，影响婴儿健康。 (4)更年期的妇女 因为，绿茶茶叶中有着对女性的不利影响的元素，会阻碍人体对于铁和钙的吸收，应该适量地饮用一些淡绿茶，一般建议在进餐后一小时左右再饮用淡绿茶。 哪些人不能喝绿茶 1、缺钙或骨折患者 孕妇不宜饮用绿茶，因为绿茶茶叶中的鞣酸会与孕妇食物蛋白质和铁元素结合，形成不易消化的物质，从而不利于患者的营养补充，还会影响胎儿发育的康复，因此不宜饮用绿茶，希望以上介绍能给各位茶
